About
park yoga
park yoga
① Breathing（呼吸を整える）
② Moving（体をほぐし、巡らせる）
③ Releasing（力みを手放す）
3つのパートを2名の講師がガイドする、心地よい時間。ヨガが初めての方も安心してご参加いただける内容です。ご自身のペースで自由にご参加くださいね。
Details
📅日程：4月12日（土）10:00～11:30
🧘♀️参加費：無料
🛠️持ち物：ヨガマット、お飲み物
服装はスカート以外
📍場所
東京都千代田区皇居外苑１ー１
芝生エリア
🚃電車でのアクセス
東京メトロ千代田線「二重橋」駅
２番、6番出口より徒歩２分
東京メトロ有楽町線「桜田門」駅
３番出口より徒歩８分
JR「東京」駅より徒歩１０分
JR「有楽町」駅より徒歩１０分
About us
Natsu （栃木県）：クラス講師
みんなの心に小さな火を灯すヨガ講師
ヨガを通して、自分を大切に思う気持ちを育み、「安心感」と「信頼感」の火を灯すことを大切にしています。現在、栃木県で自主開催レッスンを中心に活動中。
ますみ（東京都）：クラス講師
体を動かす習慣づくりのきっかけに。いつまでも自分の足で歩き、会いたい人に会いに行き、行きたい場所へ行けるように。東京都杉並区にてお子さま連れ歓迎のママ向けヨガ・女性向けヨガを開催中。
Erika（神奈川県）：サポート
ママやパパたちに、癒しの時間を届けたい。そんな想いから、タイ古式マッサージセラピストとして活動中。プライベートでは、6人の子どもを育てるママ。今後は横浜でヨガ講師としての活動もスタート予定。
高橋みづき（愛知県）：運営
『毎日をそっと新しく』をconceptにヨガ講師活動中。現在は企業ヨガや地域に密着したクラスを担当する一方でYoga start upを主宰。各地でパークヨガイベントも同時に開催。
Message
自分自身がわからなくなった時、意味もなく悲しくなって泣きたくなった時、私たちに会いに来てください。私たちのパークヨガはどんなあなたもまるっと包み込むそんなあたたかな場所です。
肩書きのないそのままのあなたで
安心してご参加くださいね。